Как лечить отеки на ногах

Как лечить отеки на ногах

Как лечить отеки на ногах

Согласитесь, отек ног после тяжелого рабочего дня, это большая беда. И к сожалению, это не только косметическая проблема, отеки могут говорить о серьезных сбоях в организмах.

Если серьезных проблем со здоровьем нет, то вот, самые частые причины отека ног:

1. Работа весь день на ногах;

2. Беременность;

3. Соль или алкоголь, особенно на ночь;

4. Избыточный вес;

5. Неправильная и тесная обувь;

6. Сильная жара.

Как быстро снять отек ног в домашних условиях.

Как лечить отеки на ногах

1. Ванночка для ног с морской водой.

Рецепт: на 5 литров воды развести 1 столовую ложку соду и три ложки соли (лучше морской), а также несколько чайных ложек йода.

Опустите ноги в ванночку на 30 минут и вы сразу почувствуете облегчение!

Такие ванночки, если делать их ежедневно, не только избавят от отеков, но и укрепят сосуды!

2. Контрастная ванночка для ног.

Цель этой процедуры улучшить кровообращение. Для этого необходимо подготовить два тазика с водой — холодной и горячей. Опуская попеременно ноги из одной в емкости в другую, ждем, когда ноги начнут «гореть» и станут красными.

3. Быстрый массаж от отеков.

Необходимо сесть закинув ноги выше уровня тела и надавливающими движениями промассировать ступню от пальцев к пятке.

После того, как ступня тщательно промассирована, переходим вверх к икре и разминаем ее.

Такому массажу нужно уделить не меньше 10 минут.

Хорошего вам здоровья!

Подписывайтесь и читайте новые статьи на канале ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА



Источник: zen.yandex.ru


Добавить комментарий