Артрит ног симптомы и лечение

Артрит ног симптомы и лечение

Специалисты-артрологи называют два основных заболевания суставов: артрит и артроз. Артритом называются воспалительные заболевания, природа которых может быть как инфекционной, так и неинфекционной. Артроз — это патология дегенеративно-дистрофического характера, сопровождающаяся поражением суставного хряща и костных частей (эпифизов), прилегающих к нему. Иногда могут встречаться и смешанные их формы – артрозо-артриты, когда дистрофическое разрушение суставного хряща протекает на фоне воспаления.

Артрит ног симптомы и лечение

Как распознать артрит нижних конечностей

Симптомы у всех видов артритов, в том числе и ног, идентичны:

1. Признаки воспаления суставовви

  • отек;
  • боль, которая усиливается утром и стихает на протяжении дня;
  • покраснение;
  • повышение температуры кожи в пораженной области;
  • нарушение функции суставов (подвижности).

2. В зависимости от того, насколько выражена воспалительная реакция, также может страдать и общее состояние организма, а именно, может возникнуть:

  • интоксикация;
  • лихорадка;
  • усталость;
  • повышенная утомляемость.

3. Хроническим артритам на поздних стадиях характерна деформация суставов, которая является результатом происходящих в хрящевой ткани дистрофических процессов.

Артрит ног симптомы и лечение

Как предупредить развитие заболевания

Чтобы не лишиться радости свободного передвижения, возникновение суставных патологий следует предотвратить на самых ранних стадиях. Итак, попробуем разобраться, что же это за болезнь, и что полезно для суставов при артрите.

  1. Ведите здоровый образ жизни. Откажитесь от вредных привычек: курения, злоупотребления кофе и особенно от переедания, тем самым вы сможете себя избавить от одной из главных причин возникновения проблем с суставаминог – лишнего веса. Сохранив активность и подвижность, вы обеспечите нормальную выработку смазки – синовиальной жидкости, благодаря чему ваши хрящи будут находиться в хорошем состоянии.
  2. Закаляйтесь. Если вам трудно обливаться холодной водой, то обливайте хотя бы только ноги. Тем самым вы повысите сопротивляемость организма множеству инфекций, а кроме того, обеспечите хорошую тренировку своим кровеносным сосудам, от которых зависит, насколько хорошо будут снабжаться кровью ваши суставные и околосуставные ткани.
  3. Питайтесь правильно. Для хрящевой ткани наиболее полезными считаются те продукты, которые содержат моно- и полиненасыщенные жирные кислоты, кальций и витамины, в особенности витамин С и Р. Пополнить запас жирных кислот поможет рыба, витаминов – зелень, фрукты и овощи, а кальцием богаты молочные продукты. Все эти продукты служат отличной профилактикой артрита. Ограничьте также употребление соли, сахара, жирного и жареного. Не стоит злоупотреблять мясными блюдами, в которых содержится много пуринов, и супами на крепких бульонах. Это может вызвать развитие подагры.Артрит ног симптомы и лечение
  4. Больше двигайтесь. Особенно это касается офисных работников, которые проводят весь день, сидя за столом. Даже тем, кто ведет здоровый образ жизни и соблюдает высокую двигательную активность, необходимой нагрузки может не хватать. Поэтому, кроме длительных пеших прогулок, нужно включить в свой ежедневный план и физические упражнения. При появлении первых симптомов проблем с суставами нижних конечностей и даже при отсутствии таковых хорошо заниматься лечебной гимнастикой, танцами, йогой, пилатесом и так далее. Только помните, что в этом деле важно не переусердствовать.
  5. Если вам не удалось избежать болезни, и вы все же заметили первые признаки артрита, не ждите, когда он начнет прогрессировать. Если вы не знаете, к какому врачу обратиться, начните с терапевта, который, в зависимости отпричины его возникновения, направит вас дальше: к ревматологу, травматологу или ортопеду. На начальной стадии не всегда нужно прибегать к медикаментозному лечению (например, при беременности оно так и вовсе противопоказано), иногда можно ограничиться лечебной физкультурой (лфк), которая поможет активизировать дыхательную и сердечнососудистую системы, нервно-мышечный аппарат, благодаря чему улучшится обмен веществ,суставы станут подвижными, мышцы укрепятся, а боль исчезнет. Закончить лфк рекомендуется сеансом мануальной терапии (массажа). Массировать нужно не только проблемную область ноги, но и все остальные ее части: бедро, колено, голень, ступни (пятки и пальцы).
  6. Также хорошо попарить больные суставы в бане или хотя бы поприкладывать к ним согревающие компрессы, под действием которых расширятся кровеносные сосуды, увеличится приток крови к коже и прилегающим тканям, что поможет снять боль, рассосет очаг воспаления и ликвидирует мышечные спазмы.

Вот такие существуют совсем несложные правила, соблюдая которые, можно избежать многих проблем со здоровьем, в том числе и избавиться от артрита нижних конечностей. Главное – чтобы все вышеописанные рекомендации вошли в привычку. И напоследок совет всем родителям – обращайте внимание не только на свои суставы, ведь артрит у детей и подростков может протекать не менее серьезно, чем у взрослых. Берегите свое здоровье и здоровье своих детей!



Источник: nashynogi.ru


Добавить комментарий